1º DIA - DOMINGO,
08 DE SETEMBRO

12:00 // Chegada no hotel

13:00 // Almoço

14:00 // Consultas e Avaliações de Saúde

15:00 // Check-in

19:00 // Jantar

20:00 // Boas Vindas
“O segredo do bem-estar”

 

4º DIA - QUARTA-FEIRA,
11 DE SETEMBRO

06:30 // Despertar

07:00 // Caminhada

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshops RESILIÊNCIA
“Ferramentas para gerenciar o estresse”
“O segredo está no sono"

10:30 // Programa personalizado*

Exercícios monitorados, Piscina / Livre

13:00 // Almoço

14:30 // Workshop de Gastronomia Saudável
“Proteínas vegetais"

15:30 // Programa personalizado*
SPA: Drenagem de 50 min. by L'Occitane, Piscina e Sauna / Livre

19:00 // Jantar 

20:00 // Show Musical

21:00 // Descanso

2º DIA - SEGUNDA-FEIRA,
09 DE SETEMBRO

06:30 // Despertar

07:00 // Caminhada

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshops ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
"Qual a dieta ideal para você?"
"Você não é o que você come"

10:30 // Programa personalizado*

Exercícios monitorados, Piscina / Livre

13:00 // Almoço

14:30 // Workshop de Gastronomia Saudável
“Refeições detox rápidas e práticas"

15:30 // Programa personalizado*
SPA: Back Massage de 30 min. by L’Occitane, Piscina e Sauna / Livre

19:00 // Jantar 

20:00 // Relaxamento Corpo e Mente

21:00 // Descanso

3º DIA - TERÇA-FEIRA,
10 DE SETEMBRO

06:30 // Despertar

07:00 // Caminhada

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshops EXERCÍCIO FÍSICO
“Mantendo seu metabolismo ativo”
“Um programa de exercícios que funciona"

10:30 // Programa personalizado*

Exercícios monitorados, Piscina / Livre

13:00 // Almoço

14:30 // Workshop de Gastronomia Saudável
“O poder dos alimentos crus"

15:30 // Programa personalizado*
SPA: Massagem de 50 min. by L’Occitane, Piscina / Livre

19:00 // Jantar 

20:00 // Sessão Cinema

21:00 // Descanso

5º DIA - QUINTA-FEIRA,
12 DE SETEMBRO

06:30 // Despertar

07:00 // Caminhada

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshops CONEXÃO
“O segredo da felicidade”
“Encontrando meu propósito"

10:30 // Programa personalizado*

Exercícios monitorados, Piscina / Livre

13:00 // Almoço

14:30 // Workshop de Gastronomia Saudável
“Deleites sem lactose”

15:30 // Programa personalizado*
SPA: Drenagem facial 30 min. by L'Occitane, Sauna, Hidromassagem, Piscina / Livre

19:00 // Jantar 

20:00 // Bate-papo na fogueira

21:00 // Descanso

6º DIA - SEXTA-FEIRA,
13 DE SETEMBRO

06:30 // Despertar

07:00 // Caminhada

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshop de Encerramento: iCARE
“Criando o meu programa de bem-estar”

10:30 // Livre

13:00 // Almoço

14:00 // Check-out

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