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1º DIA - DOMINGO,
08 DE SETEMBRO
4º DIA - QUARTA-FEIRA,
11 DE SETEMBRO
2º DIA - SEGUNDA-FEIRA,
09 DE SETEMBRO
3º DIA - TERÇA-FEIRA,
10 DE SETEMBRO
5º DIA - QUINTA-FEIRA,
12 DE SETEMBRO
6º DIA - SEXTA-FEIRA,
13 DE SETEMBRO

ANGÉLICA BANHARA

"QUERO INSPIRAR AS  PESSOAS A BUSCAR MAIS QUALIDADE DE VIDA E A VIVER MELHOR"

Angélica Banhara, em sua segunda participação na Semana Toriba Corpo & mente - programa iCare, estará atendendo os participantes com aulas de alongamento e equilíbrio que muito ajudam no controle da ansidade e do stress.

 

"Pratico Yoga há 16 anos e Superioga há 3 anos: os benefícios para a saúde física e mental são tamanhos que decidi me aprofundar através do Curso de Formação em Yoga com Ênfase em Superioga, como o professor Paulo Junqueira, criador do método."

Canal Viva Melhor, no Youtube
 

Além de pílulas com dicas nutrição e saúde, apresento o programa #PraSuar, que traz as novas modalidades de aulas e as atividades físicas que são destaque nas academias e estúdios.

BRUNA PETITO

"CRIADORA DO MÉTODO INNER BALANCE - CORPO MAIS SAUDÁVEL E ATIVO ATRAVÉS DE UMA ABORDAGEM FUNCIONAL.

A proposta do INNER BALANCE é equilíbrio interno através do movimento consciente e a prática constante do autocuidado. Posiciona-se além do exercício físico convidando o praticante a perceber o corpo de forma mais inteligente e orgânica, conectando-se de maneira mais íntima consigo mesmo. Utiliza como ferramentas auxiliares a música, a aromaterapia (aroma exclusivo do método) e possui como o seu principal diferencial a liberação miofacial e mobilização ativa através das balance balls, as quais foram desenvolvidas especialmente para a prática do método.

O Inner Balance lhe possibilita o bem-estar, organizando o corpo de forma inteligente, trabalhando a musculatura profunda e ganhando mobilidade articular, fazendo com que seja possível movimentar-se de forma mais saudável.

Este método visa a organização corporal, na qual, surgiu através do constante trabalho ao longo de uma jornada de pesquisa em técnicas como dança, pilates, fisioterapia, educação somática e mobilizações articulares, que mudam o olhar sobre o seu corpo.

 

As vantagens desta proposta metodológica são:

  • Preveção de lesões;

  • Organização corporal;

  • Melhoraria do bem-estar, do o fluxo respiratório e da coordenação.

A conscientização corporal na realização dos movimentos lhe permitirá alívio e eficiência nas tarefas do dia-a-dia e performance.