A SEMANA TORIBA CORPO & MENTE COMPREENDE:

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  • Análise do histórico de saúde antes da chegada.

  • Avaliação de saúde.

  • Consulta médica e acompanhamento médico 24h.

  • Análise da composição corporal por bioimpedância.

  • Programa diário de atividades personalizado.

  • Alimentação saudável com pensão completa (café da manhã, almoço e jantar).

  • Dieta de desintoxicação opcional.

  • Exercícios físicos diários monitorados.

  • 4 terapias do SPA Toriba by L’Occitane.

  • Momentos de Conexão.

  • Palestras de saúde com nossa equipe de profissionais.

  • Workshops de culinária saudável.

  • Passeios.

  • Concerto Musical.

  • Hospedagem.

  • Uso de toda infraestrutura do hotel, com fitness, saunas e piscinas.

  • Estacionamento e Wi-Fi cortesia.

1º DIA - DOMINGO,
13 DE FEVEREIRO

12:00 // Chegada no hotel

13:00 // Almoço

14:00 // Consultas e Avaliações de Saúde

17:00 // Check-in

19:00 // Jantar

20:00 // Boas Vindas

4º DIA - QUARTA-FEIRA,
16 DE FEVEREIRO

07:00 // Despertar

07:30 // Momento de conexão

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshop “Estratégias para gerenciar o estresse e a ansiedade”

11:00 // Programa personalizado*

Exercícios monitorados: alongamento, equilíbrio, Piscina e Sauna / Livre

13:00 // Almoço

14:30 // Workshop de Gastronomia Saudável

15:30 // Programa personalizado*
SPA: Massagem de 50 min. by L’Occitane, Piscina e Sauna / Livre

19:00 // Jantar 

20:00 // Show Musical

21:00 // Descanso

2º DIA - SEGUNDA-FEIRA,
14 DE FEVEREIRO

07:00 // Despertar

07:30 // Momento de conexão

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshop "Os Segredos da Longevidade Saudável: como viver mais, e melhor"

11:00 // Programa personalizado*

Exercícios monitorados: alongamento, equilíbrio, Piscina / Livre

13:00 // Almoço

14:30 // Workshop de Plantas Medicinais e Imunidade

15:30 // Programa personalizado*
SPA: Back Massage de 30 min. by L’Occitane, Piscina e Sauna / Livre

19:00 // Jantar 

20:00 // Relaxamento Corpo e Mente

21:00 // Descanso

3º DIA - TERÇA-FEIRA,
15 DE FEVEREIRO

07:00 // Despertar

07:30 // Momento de conexão

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshop "Como fortalecer a imunidade?"

11:00 // Programa personalizado*

Exercícios monitorados: alongamento, equilíbrio, Piscina / Livre

11:00 // Passeio Botânico

13:00 // Almoço

14:30 // Workshop de Gastronomia Saudável

15:30 // Programa personalizado*
SPA: Drenagem de 50 min. by L'Occitane, Piscina e Sauna / Livre

19:00 // Jantar 

20:00 // Workshop “Alimentação saudável para o corpo e a alma”

21:00 // Descanso

5º DIA - QUINTA-FEIRA,
17 DE FEVEREIRO
6º DIA - SEXTA-FEIRA,
18 DE FEVEREIRO

07:00 // Despertar

07:30 // Momento de conexão

08:00 // Desjejum na Estação Toriba

09:00 // Aventoriba e Fazendinha

11:30 // Workshop “A saúde começa no intestino: a microbiota intestinal e a epigenética”

13:00 // Almoço

14:30 // Workshop de Gastronomia Saudável

15:30 // Programa personalizado*
SPA: Tratamento facial 30 min. by L'Occitane, Hidromassagem, Piscina e Sauna / Livre

19:00 // Jantar 

20:00 // Bate-papo na fogueira

21:00 // Descanso

07:00 // Despertar

07:30 // Momento de conexão

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshop de Encerramento: iCARE
“Criando o meu programa de bem-estar”

10:30 // Exercícios monitorados ou tempo Livre

13:00 // Almoço

14:00 // Check-Out