12:00 // Chegada no hotel

13:00 // Almoço

14:00 // Consultas e Avaliações de Saúde

15:00 // Check-in

19:00 // Jantar

20:00 // Boas Vindas
“O segredo do bem-estar”

 

06:30 // Despertar

07:00 // Caminhada

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshops RESILIÊNCIA
“Ferramentas para gerenciar o estresse”
“O segredo está no sono"

10:30 // Programa personalizado*

Exercícios monitorados: alongamento, equilíbrio, Piscina / Livre

13:00 // Almoço

14:30 // Workshop de Gastronomia Saudável
“Proteínas vegetais"

15:30 // Programa personalizado*
SPA: Drenagem de 50 min. by L'Occitane, Piscina e Sauna / Livre

19:00 // Jantar 

20:00 // Show Musical

21:00 // Descanso

06:30 // Despertar

07:00 // Caminhada

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshops ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
"Qual a dieta ideal para você?"
"Você não é o que você come"

10:30 // Programa personalizado*

Exercícios monitorados: alongamento, equilíbrio, Piscina / Livre

13:00 // Almoço

14:30 // Workshop de Gastronomia Saudável
“Refeições detox rápidas e práticas"

15:30 // Programa personalizado*
SPA: Back Massage de 30 min. by L’Occitane, Piscina e Sauna / Livre

19:00 // Jantar 

20:00 // Relaxamento Corpo e Mente

21:00 // Descanso

06:30 // Despertar

07:00 // Caminhada

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshops EXERCÍCIO FÍSICO
“Mantendo seu metabolismo ativo”
“Um programa de exercícios que funciona"

10:30 // Programa personalizado*

Exercícios monitorados: alongamento, equilíbrio, Piscina / Livre

11:00 // Passeio Botânico

13:00 // Almoço

14:30 // Workshop de Gastronomia Saudável
“O poder dos alimentos crus"

15:30 // Programa personalizado*
SPA: Massagem de 50 min. by L’Occitane, Piscina / Livre

19:00 // Jantar 

20:00 // Sessão Cinema

21:00 // Descanso

06:30 // Despertar

07:00 // Contemplação da Floresta: desjejum ao lado do lago das ninfeias, caminhada até a cachoeira do Vale das Águas, aula de alongamento, Workshops CONEXÃO:

"O segredo da felicidade”  - “Encontrando meu propósito"

10:30 // Programa personalizado*

Exercícios monitorados: alongamento, equilíbrio, Piscina / Livre

13:00 // Almoço

14:30 // Workshop de Gastronomia Saudável
“Deleites sem lactose”

15:30 // Programa personalizado*
SPA: Drenagem facial 30 min. by L'Occitane, Sauna, Hidromassagem, Piscina / Livre

19:00 // Jantar 

20:00 // Bate-papo na fogueira

21:00 // Descanso

06:30 // Despertar

07:00 // Caminhada

08:00 // Desjejum

09:00 // Workshop de Encerramento: iCARE
“Criando o meu programa de bem-estar”

10:30 // Livre

13:00 // Almoço

14:00 // Check-out